Sain jälleen olkavarteen kiinnitettävän sensorin verensokerimittausta varten. Sensorin avulla voin kätevästi mitata usean kerran päivässä verensokerin tasot.
Päivittäiseen diabeteksen hoitoon.
Sensori on yhteydessä kätevään kännykkäsovellukseen. Kun vien kännykän sensorin päälle, näkyy ruudulla saman tien sen hetkinen sokerilukema.
Merkitsen sovellukseen myös muun muassa ruokailut. Kirjoitan mitä ja milloin syön. Sovellus lähettää sokeriarvot ja muut tiedot terveyskeskukseen, ja oma diabeteshoitajani saa tarkat raportit sen perusteella. Sensori toimii kahden viikon ajan, ja sen jälkeen minulla on aika hoitajalle.
Olisi otettava enemmän tosissaan
Sairastuin kymmenisen vuotta sitten krooniseen haimatulehdukseen. Se aiheutti haiman vajaatoiminnan, jonka myötä puhkesi tyypin 1 diabetes.
Tablettimuotoisen lääkityksen lisäksi minun tulee käyttää päivittäin insuliinia. Nyt taistelen sitä vastaan, että minulle aloitettaisiin pitkävaikutteisen insuliinin lisäksi aterioinnin yhteydessä otettava nopeavaikutteinen insuliini. Lääkäri on jo kirjoittanut insuliinin reseptin valmiiksi. Olemme kuitenkin diabeteshoitajan kanssa sopineet, että vielä yritetään muun muassa ruokailua parantamalla saada pitkäaikainen sokeriarvo paremmalle tasolle. Insuliinin pistäminen jo kerran päivässä on inhottava velvollisuus.
En oikein vieläkään ole omaksunut sitä millainen sairaus on kyseessä. Ja mitä kaikkea korkea sokeri voi aiheuttaa. Otan päivittäiset lääkkeet ja insuliinin ajallaan, mutta minun pitäisi myös parantaa elintapojani. Olisi syytä tarkkailla syömisiä ja lisäksi liikkua. Tupakointi ainakin pitäisi lopettaa.
Itselläni diabetes tuntuu etenkin uupumuksena. On myös melkein jatkuva jano ja tiheä virtsaamisen tarve.
On todettu, että moni sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään. Siihen sairastumista tulisi yrittää välttää. Diabeteksen puhkeamista voi ehkäistä kiinnittämällä huomiota elintapoihin. Tärkeää on muun muassa hyvä ruokavalio, säännöllinen liikunta ja painonhallinta.
Liikunta ja ruokavalio tärkeässä asemassa
Minulla on myös diabeteksen liitännäissairauksia. Sen vuoksi minun pitäisi mitata verenpainetta. Lisäksi minulle aloitettiin vastikään kolesterolilääke.
Saattaa mennä pitkiä aikoja, etten ole jaksanut mitata verensokeria ottamalla verinäytteen sormenpäästä. Kun diabeteshoitaja soittaa ja kysyy millä tasolla sokerit ovat viime aikoina olleet, vastaan minä jotain ympäripyöreää. Olisi tärkeää, että sokerilukemia merkitsisi vihkoon ylös. Kun käyn antamassa näytteen laboratoriossa, on pitkäaikaissokeri kuulemma hälyttävällä tasolla.
Ravinto ja liikunta olisi saatava kuntoon. Olen jättänyt makeaa pois ja lisännyt kasviksia ja hedelmiä. Mutta laiminlyön liikuntaa. Päivittäinen liikunta olisi hyvin tärkeää diabeteksen hoidon kannalta. Liikkuminen vaikuttaa positiivisesti tyypin 1 diabetesta sairastavan terveyteen ja hyvinvointiin.
Ehkä ostan lenkkeilykengät ja lähden jatkossa päivittäin puolen tunnin kävelylle. Kunhan kevät tästä ilmojen puolesta etenee. Vaikka ei siitä säästäkään saisi liikkumisen välttelyyn tekosyytä ottaa.
Esseeblogi 