Kategoria: Yleinen

Movetronin ja Pandoran keikat yllättivät

Olen miettinyt, minkälaista mahtaa nykyään olla meno yökerhoissa. Ajattelin, että vastaavanlaisia bileitä kuin minun ollessani nuori aikuinen ei enää ole. Mutta yllätyin kahdella ravintolakeikalla. Ravintola oli peräkkäisinä iltoina aivan täynnä. En ole tätä ennen ollut pitkään aikaan baarissa viettämässä iltaa.

1990-luvun suosikit tunnettiin hyvin.

Muistan kuinka Helsingin klubit vetivät aikanaan väkeä joka ilta. Minäkin vietin yöelämää joskus myös viikolla.

Ihmiset tanssivat hurmiossa teknomusiikin tahdissa. Juotiin erikoisia drinkkejä ja polteltiin sikareita. Kyllä, ravintoloissa sai polttaa vapaasti.

Sunnuntai-illat olivat erityisiä. Tuolloin monet vuorotyöntekijät kuten tarjoilijat olivat vapaalla, ja he vasta osasivatkin bilettää. Myös minulla saattoi olla vapaata, jolloin oli huikeaa päästä hauskanpitoon mukaan.

Vaativa työelämä ja vauhdikas yöelämä oli kova yhdistelmä

Kun katson asiaa taaksepäin, en tiedä miten olen jaksanut. Valvominen ja vuorotyö kysyivät voimia. En suosittele juhlimaan yhtä paljon.

Mutta, kappas vaan

Olen ollut sitä mieltä, että jos yökerhot voivat säilyttää suosionsa, niiden kannattaisi houkutella asiakkaiksi entisiä nuoria. Yksi idea olisi järjestää erilaisia teemabileitä, kuten 1990-luvun teknomusiikin iltoja.

Minulle kuitenkin tarjoutui mahdollisuus tutustua nykyiseen yöelämään, ja palata tunnelmassa johonkin menneeseen aikaan. Lähdin perjantai-iltana ravintolaan, jossa esiintyi Movetron. Se on 1990-luvulla suureen suosioon noussut eurodance-yhtye. Bändin suurimpia hittejä on ”Romea ja Julia”.

Paikka oli aivan täynnä ja väki biletti villisti. Myös nuoremmat juhlijat osasivat bändin biisit ulkoa ja lauloivat mukana. Ja juoma virtasi; ravintolatiskin edusta oli kaiken aikaa täynnä. Nuoret miehet olivat liiankin humalassa. Muistan, kuinka ennen, vaikka oltiin ravintolassa maistissa, käyttäydyttiin hillitymmin.

Espanjankielinen ”Bailando” nousi listojen kärkeen myös Suomessa

Lauantai-iltana samassa ravintolassa esiintyi puolestaan ysärisuosikki Pandora, joka on ruotsalainen eurodance-laulaja. Myös Pandoran hitit, kuten ”Trust Me”, ”Don´t You Know”, ”Tell the World” olivat yleisölle tuttuja.

Tiskijukalla oli vakuuttava kokoelma CD-levyjä.

Lisäksi DJ soitti 1990-luvun eurodancea. Ihailtavaa oli se, että musiikki tuli CD-formaatissa eli tiskijukka soitti levyjä. Ja toden totta, ravintolaväki vallan riehaantui monista teknohiteistä, kuten Dr. Albanin ”It´s My Life”, 2Unlimitedin ”No Limit” ja tietysti Paradision ”Bailando”. ”Bailando” oli aikanaan niin kova hitti, että se soi yhden illan aikana moneen kertaan. Ja hyvin tämä kesän 1997 hitti tanssitti väkeä nytkin.

Yökerhossa voisi joskus käydä muulloinkin, jos tarjonta on näin mahtavaa.

Kesäreissussa lumoavalla Saimaalla

Pieni rauhallinen maalaiskunta Saimaan sydämessä on jälleen kesän myötä vilkastunut. Vapaa-ajan asukkaat, veneilijät ja muut matkailijat ovat saapuneet nauttimaan maaseudun rauhasta. Kirkonkylällä kaupat ja ravintolat palvelevat. Satamassa on upea tunnelma. Puumala on Saimaan sykkivä sydän.

Satama ja näyttävä Puumalansalmen silta.

Landelle lepäämään

Kun olin kokenut parikymmentä vuotta sitten työuupumuksen, eikä työhön paluu vaikean masennuksen vuoksi onnistunut, syntyi minulla kaipaus johonkin uuteen. Ajatuksena oli todellinen myönteinen elämänmuutos.

Kun suunnittelin lähtöä Helsingistä jonnekin rauhalliseen ja kauniiseen paikkaan, halusin Saimaalle. Muistelin erästä nuorempana vuokra-autolla tekemääni lomamatkaa ja mieleeni tuli Puumala, joka tuntui sopivalta paikalta.

Pieneen maalaiskuntaan asettuminen oli iso muutos. Varsinaista kulttuurishokkia en kokenut, mutta moni asia oli aivan uutta. Maalla oli erilaisia arvoja ja tapoja. Ihmisiin tutustuminen oli helppoa.

Toipuminen työuupumuksesta ja masennuksesta eteni, vaikka välillä oli vaikeampiakin aikoja. Olin kuitenkin tyytyväinen, ja olo oli kotoisa.

Asuin Puumalassa joitakin vuosia. Erilaiset asiat ja muutokset ovat sittemmin kuljettaneet toisille seuduille. Mutta aina kesän koittaessa haluan Saimaalle. Saan nauttia upeasta luonnosta ja olla hyvien ystävien kanssa.

Monenlaisia elämyksiä

Puumalassa on reilut kaksituhatta asukasta ja neljätuhatta vapaa-ajan asuntoa. Kesän myötä kunnan väkimäärä moninkertaistuu.

Matkailu saaristokunnassa on vilkasta. Puumalassa on monenlaisia majoituspalveluja. On muun muassa leirintäalueita ja erilaisia mökkikyliä. Veneilijöitä kulkee paljon Saimaan vesiliikenteen solmukohdassa.

Kun olin muuttanut Puumalaan, uudet kaverit veivät minut veneilemään. Katselin veneretkillä haltioituneena värikkäitä saaristomaisemia – saarten jylhiä kalliorantoja, luotoja ja hiekkarantoja. Puumalassa on tuhat saarta ja kolmetuhatta rantakilometriä.

Puumalassa on tarjolla matkailijoille monenlaisia aktiviteetteja ja elämyksiä. Luontokohteet ovat upeita. Voi pyöräillä ja patikoida. On myös erilaisia veneretkiä. Yksi erikoisuuksista on aamuinen melonta-mindfulness.

Yksi kirkonkylän keskustan nähtävyyksistä on komea Puumalansalmen silta. Sillalla on maisemahissi ja sen päällä on pieni kuohuviinibaari.

Lähes hellelukemia jo aamulla.

Saimaalla maistuvat tietysti muikut ja muut kalaherkut. Otin torilla lounaaksi muikkuannoksen; voissa paistettuja muikkuja ja perunamuusia.

Muikkuannos torilla 15,50 euroa.

Saimaalla tehdään maisemaristeilyjä. Vanhalla Wennolla pääsee nauttimaan taianomaisesta tunnelmasta kun laiva lipuu lähes äänettömästi järvenselällä.

Yli satavuotias höyrylaiva tekee tilausristeilyjä.

Saimaalla on jumalainen luonto. Ymmärrän taas, kuinka aikoinaan halusin upeisiin järvimaisemiin leppoistamaan, ja kuinka tärkeää se toipumisessa oli.

Eino Grön laulaa kappaleessaan Ilta Saimaalla seuraavasti: ”Rannalla Saimaan, näin mietiskelen, katsellen kauaksi seljille sen.” […] ”Rintaani rauhan niin tyynen mä saan, Saimaa on illalla kauneimmillaan.”

Nyt poikamies järjestää vaatekaapit

Ryhdyn laittamaan vaatekaappeja järjestykseen. Vaatekaapit ovat aivan täynnä ja sekaisin. Otan vaatteita kaapista yksi kerrallaan ja käyn kaikki huolella läpi. Lajittelen vaatteet sen mukaan käytänkö niitä vai voiko niitä panna pois.

Isompi kasa menee vaatekeräykseen.

Tarkastelen missä kunnossa vaatteet ovat, ja kokeilen menevätkö ne vielä päälle. On vaatteita, joita en käytä, ja joista päätän luopua kokonaan.

Lajittelen poistettavia vaatteita kahteen kasaan. Toisessa kasassa on vaatekeräykseen kelpaavia ja toisessa tekstiilijätteisiin meneviä vaatteita.

Tarkoituksena on viedä hyväkuntoiset vaatteet UFF:n keräysastioihin. Mukana on vähälle käytölle jääneitä laadukkaita vaatteita. On paljon kauluspaitoja ja neuleita. On myös kaksi välikausitakkia. En pidä huppareita, mutta niitäkin löytyy kaksi. On myös pari villapaitaa, jotka ovat käyneet pieniksi.

UFF kerää ja myy käyttökelpoisia vaatteita. UFF kertoo, että se jatkaa lahjoitettujen, käyttökelpoisten vaatteiden elinkaarta. Toiminnan tuotto ohjataan ilmasto- ja kehitysyhteistyöhön.

Toiseen kasaan tulee kierrätykseen kelpaamattomia vaatteita. Ne eivät ole risoja, mutta katson, että ne ovat kuitenkin kuluneita. Ne menevät tekstiilijätteisiin.

Tilaa uusille vaatteille

On monia vaatteita, joita en ole käyttänyt pitkään aikaan. Suuri ihmetys on miten tällainen määrä vaatteita on mahtunut kahteen pieneen kaappiin.

Kaappien järjestämisen myötä tulee tilaa uusille kesävaatteille. Olen hankkinut muutaman lyhythihaisen kauluspaidan, kaksi paitatakkia ja t-paitoja.

Uusia kesäpaitoja.

Vaatekaappeihin tulee todella paljon lisätilaa. Nyt löydän helposti kaikki vaatteet. Kaappeihin tulee järjestystä. Ja vaatteet pysyvät paremmin ryhdissä. Ennen yhdessä henkarissa saattoi roikkua päällekkäin useampi paita tai takki. Nyt jokaiselle paidalle on oma henkari ja henkareita jää ylikin.

Kaapin sisällön huomaa taas helpommin.

Toiseen kaappiin tulee arkisemmat ja kevyemmät vaatteet ja toiseen esimerkiksi talvivaatteet, kuten paksummat takit, ja lisäksi pari pukua.

Sitten tartun kaappien hyllyillä oleviin vaatteisiin. Viikkaan housut ja t-paidat. Käyn läpi pienemmät vaatteet, ja lajittelen ne uudelleen koreihin.

T-paidat siististi omalle hyllylle.

Kaappien järjestämisessä menee pari tuntia. Hieman työlästä, mutta mukavaa ja palkitsevaa puuhaa, joka saa hyvälle mielelle.

Siellähän oli jo torikin

Lähdin hitaasti kävellen ja lämmöstä nauttien kaupungille. Oli asiaa apteekkiin. Samalla halusin käväistä vaatekaupassa katsomassa olisiko valikoimissa jotakin mielekästä kesäistä vaatetta. En ole vähään aikaan käynyt keskustassa. Ja nyt sain ilokseni huomata, että kävelykadulle oli tullut jo kesätori.

Torilla oli paljon väkeä.

Torilla oli hyvin erilaisia kojuja ja monipuolista tarjontaa; kukkia, vaatteita, koruja ja monenlaisia herkkuja. Ja tietysti myös metrilakua ja pölypusseja.

Kävelin torin poikki ja suuntasin pienelle terassille. Se oli melkein täynnä. Tilasin oluen, istahdin tuolille ja nautin kiireettömästi aurinkoisesta päivästä.

Minun olut on ollut jo pitkään alkoholitonta. Nykyisin alkoholittomien oluiden tarjonta on runsasta. Eniten pidän hollantilaisesta vaaleasta lagerista. Nyt tarjolla oli kotimaista olutta. Kyllä huurteinen maistuikin hyvältä ulkoilmassa.

Shoppailun jälkeen yhdelle.

Vaatekaupasta löytyi muun muassa housut ja pellavapaita. Housut ovat samaa mallia, jota olen suosinut jo pitkään. Tällä kertaa ostin harmaat housut. Kaapissa on myös parit tummansiniset ja yhdet vaaleammat housut.

Etsin myymälästä myös lyhythihaista kauluspaitaa, mutta en löytänyt mieleistä. Päädyin ostamaan kesäisen pitkähihaisen kauluspaidan. Siinä on sininen pystyraidoitus. Paita oli alennuksessa. Ja hihat voi kääriä rennosti ylös.

Ja tietysti yksi väärä ostos

T-paitoja aina tarvitsee, joten valitsin yhden sellaisen. Kummastelen aina miten tavallinen yksivärinen miesten t-paita voi maksaa kaksikymppiä. Ja tällä kertaa otin ajatuksissani tietysti numeroa liian pienen paidan.

Kesäistä päällepantavaa.

Pellavapaita näytti ja tuntui mukavalta päällä. Uudet vaatteet saavat odottaa kaapissa, kunnes lähden junamatkalle kesän alussa. Matkalla pitää olla siisti.

Suuntaan kauniiseen maalaispitäjään, jossa aikanaan asuin. Odotan kovasti, että pääsen matkaan. On mukava pakata matkalaukkuun kevyitä kesävaatteita.

Rasittava vaikeahoitoinen diabetes

Sain jälleen olkavarteen kiinnitettävän sensorin verensokerimittausta varten. Sensorin avulla voin kätevästi mitata usean kerran päivässä verensokerin tasot.

Päivittäiseen diabeteksen hoitoon.

Sensori on yhteydessä kätevään kännykkäsovellukseen. Kun vien kännykän sensorin päälle, näkyy ruudulla saman tien sen hetkinen sokerilukema.

Merkitsen sovellukseen myös muun muassa ruokailut. Kirjoitan mitä ja milloin syön. Sovellus lähettää sokeriarvot ja muut tiedot terveyskeskukseen, ja oma diabeteshoitajani saa tarkat raportit sen perusteella. Sensori toimii kahden viikon ajan, ja sen jälkeen minulla on aika hoitajalle.

Olisi otettava enemmän tosissaan

Sairastuin kymmenisen vuotta sitten krooniseen haimatulehdukseen. Se aiheutti haiman vajaatoiminnan, jonka myötä puhkesi tyypin 1 diabetes.

Tablettimuotoisen lääkityksen lisäksi minun tulee käyttää päivittäin insuliinia. Nyt taistelen sitä vastaan, että minulle aloitettaisiin pitkävaikutteisen insuliinin lisäksi aterioinnin yhteydessä otettava nopeavaikutteinen insuliini. Lääkäri on jo kirjoittanut insuliinin reseptin valmiiksi. Olemme kuitenkin diabeteshoitajan kanssa sopineet, että vielä yritetään muun muassa ruokailua parantamalla saada pitkäaikainen sokeriarvo paremmalle tasolle. Insuliinin pistäminen jo kerran päivässä on inhottava velvollisuus.

En oikein vieläkään ole omaksunut sitä millainen sairaus on kyseessä. Ja mitä kaikkea korkea sokeri voi aiheuttaa. Otan päivittäiset lääkkeet ja insuliinin ajallaan, mutta minun pitäisi myös parantaa elintapojani. Olisi syytä tarkkailla syömisiä ja lisäksi liikkua. Tupakointi ainakin pitäisi lopettaa.

Itselläni diabetes tuntuu etenkin uupumuksena. On myös melkein jatkuva jano ja tiheä virtsaamisen tarve.

On todettu, että moni sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään. Siihen sairastumista tulisi yrittää välttää. Diabeteksen puhkeamista voi ehkäistä kiinnittämällä huomiota elintapoihin. Tärkeää on muun muassa hyvä ruokavalio, säännöllinen liikunta ja painonhallinta.

Liikunta ja ruokavalio tärkeässä asemassa

Minulla on myös diabeteksen liitännäissairauksia. Sen vuoksi minun pitäisi mitata verenpainetta. Lisäksi minulle aloitettiin vastikään kolesterolilääke.

Saattaa mennä pitkiä aikoja, etten ole jaksanut mitata verensokeria ottamalla verinäytteen sormenpäästä. Kun diabeteshoitaja soittaa ja kysyy millä tasolla sokerit ovat viime aikoina olleet, vastaan minä jotain ympäripyöreää. Olisi tärkeää, että sokerilukemia merkitsisi vihkoon ylös. Kun käyn antamassa näytteen laboratoriossa, on pitkäaikaissokeri kuulemma hälyttävällä tasolla.

Ravinto ja liikunta olisi saatava kuntoon. Olen jättänyt makeaa pois ja lisännyt kasviksia ja hedelmiä. Mutta laiminlyön liikuntaa. Päivittäinen liikunta olisi hyvin tärkeää diabeteksen hoidon kannalta. Liikkuminen vaikuttaa positiivisesti tyypin 1 diabetesta sairastavan terveyteen ja hyvinvointiin.

Ehkä ostan lenkkeilykengät ja lähden jatkossa päivittäin puolen tunnin kävelylle. Kunhan kevät tästä ilmojen puolesta etenee. Vaikka ei siitä säästäkään saisi liikkumisen välttelyyn tekosyytä ottaa.